NOPEA TOIMITUS

TRUSTPILOT: +4,5

14 PÄIVÄN ILMAINEN PALAUTUS

Pilatesrullat

Pilatesrullat ovat erinomaisia apuvälineitä pilatekseen, jossa ne auttavat toteuttamaan tehokasta kehonhuoltoa ja pilatesharjoitteita. Pilatesrullat sopivat lihasten ja lihaskalvojen hierontaan sekä hoitamiseen. Pilatesrulla sopii hyvin jalkojen hierontaan: taka-, sisä- ja ulkoreidet, sääret ja pohkeet sekä selän venytys- ja liikkuvuusharjoituksiin.

Pilatesrullan käyttö

Pilatesrullan käyttö on hyvin yksinkertaista: aseta rulla lattialle ja rullaa itseäsi sen päällä siten, että pilatesrulla hieroo haluamaasi lihasryhmää. Rullauksen tehoa ja voimakkuutta on helppo säädellä omaa kehonpainoa apuna käyttäen. Mitä enemmän painoa rullaan kohdistuu, sitä enemmän painetta kohdistuu myös lihakseen.