Bowflex 3.1S on innovatiivinen ja monipuolisesti säädettävä penkki kovaan harjoitteluun kotiin ja kuntosalille. Korkealaatuinen penkki tarjoaa 4 eri harjoittelukulmaa aina -20 asteen negatiivisesta kulmasta 0 asteen tasapenkkiin, sekä 45 ja 90 asteen yläkulmaan.

3.1S penkki voidaan nostaa pystyyn säilyttämistä varten, jolloin se vie 50% vähemmän lattiatilaa. Penkissä on myös säädettävät jalkatuet, jotka helpottavat esimerkiksi vatsojen tekemistä, sekä runkoon integroidut renkaat helppoa siirtämistä varten. Penkin tukeva teräsrakenne ja kestävät materiaalit takaavat pitkän käyttöiän kotiin ja salille.