Pilatesrullat
Pilatesrullat ovat erinomaisia apuvälineitä pilatekseen, jossa ne auttavat toteuttamaan tehokasta kehonhuoltoa ja pilatesharjoitteita. Pilatesrullat sopivat lihasten ja lihaskalvojen hierontaan sekä hoitamiseen. Pilatesrulla sopii hyvin jalkojen hierontaan: taka-, sisä- ja ulkoreidet, sääret ja pohkeet sekä selän venytys- ja liikkuvuusharjoituksiin. Rullauksen tehoa ja voimakkuutta on helppo säädellä omaa kehonpainoa apuna käyttäen. Mitä enemmän painoa rullaan kohdistuu, sitä enemmän painetta kohdistuu myös lihakseen.
